Kesehatan Jiwa

Merasa Sedih karena Masalah, Yuk Fokus ke Solusi

Shalomm.. Salam jumpa buat teman-teman yang meluangkan waktu membaca blog ini Pernahkah kamu merasa sedih akan suatu hal lalu perasaan itu semakin dalam dan dalam sehingga membuatmu merasa kamu enggak punya apa-apa untuk dibanggakan dan berujung pada perasaan tak berguna dan membuat otakmu berpikir “aku enggak bisa ngapa-ngapain dan tak berguna.” Kalau iya, maka jawabannya […]

Continue Reading

Health | Kesehatan Jiwa

Mengenal Gejala Depresi dan Cara Mengatasinya Sebelum Terlambat

Menurut WHO bunuh diri karena depresi menjadi penyebab kematian kedua terbanyak pada usia 15 sampai 29 tahun. Pernah mendengar tentang Depresi? Aku rasa jawabannya pasti pernah. Depresi merupakan hal yang sering terjadi di dalam kehidupan kita. Beru-baru ini aku membaca sebuah webtoon berjudul Wonder Wall. Webtoon tersebut mengisahkan tentang Jess, siswi SMA yang mangalami depresi […]

Continue Reading

Curhat | Health | Kesehatan Jiwa

Rendah Hati Dan Segala Tantangan Menjadi Orang Baik

Hari ini saya melakukan kontemplasi panjang tentang kehidupan saya. Saya menemukan banyak sekali hal buruk yang saya lakukan. Mau tak mau, saya harus bilang diri saya adalah orang yang punya sifat jauh dari baik. Saya menyadari satu hal pasti, saya suka menyombongkan entah diri, pengalaman, atau orang lain, hingga mengarang cerita tentang hal hebat hanya […]

Continue Reading

Artikel | Being 27 | Health | Kesehatan Jiwa

Pikiran Negatif adalah Awal dari Kebiasaan Negatif

  Hari ini adalah hari ke-7 saya kembali mengecap bangku kuliah. Setelah lulus di Prodi Magister Keperawatan FIK UI beberapa bulan lalu, kini tiba saatnya saya memulai perkuliahan. Menjadi seorang perawat jiwa adalah hal menarik, setidaknya itu yang saya rasakan setalah satu minggu berlalu. Saya kelak akan mempelajari beberapa therapy untuk pasien jiwa berat maupun ringan macam depresi […]

Continue Reading

Artikel | Kesehatan Jiwa

Negative Self-Talk : Langkah-langkah untuk Menghentikan Kritik dari Dalam Dirimu

Kebanyakan dari kita sangat familiar dengan “kritik negatif dalam diri.” Apalagi ketika kita akan melakukan suatu hal baru. Seketika berbagai suara negatif dari dalam diri berkumandang di pikiran. Saya misalnya, sudah sejak lama saya ingin menuli novel, tapi ketika ingin menulis suara itu bermunculan: “Kamu nggak mungkin bisa menyelesaikannya.” “Kamu terlalu malas untuk melakukannya.” “Mending […]

Continue Reading

Artikel | Kesehatan Jiwa

Ibu muda Yang sering Posting di Facebok, Rentan Depresi

Pertama kali menjadi seorang Ibu merupakan pengalaman luar biasa bagi seorang perempuan. Dengan penuh semangat tak jarang ibu muda akan memproklamirkan kehamilannya di Facebok dengan disertai foto USG. Kemudian mulai memenuhi beranda facebook dengan informasi membahagiakan yang dilalui di bulan-bulan kehamilan. Tak jarang juga memberikan foto-foto perut hamil, aktivitas dan makanan saat hamil, dan tentu […]

Continue Reading