5 Hal yang Bisa Kau Lakukan Saat Merasa Tersesat dalam Hidup

images

Pernahkah kau merasa tersesat dalam hidup? Kau tiba-tiba mendapati dirimu berada di sebuah jalan buntu dan tak tahu lagi harus bagaimana dengan kehidupanmu. Kau mulai mempertanyakan pekerjaanmu, hubungan cintamu, peranmu sebagai anak atau orangtua. Pokoknya merasa tersesat dalam kehidupanmu. Tenang saja kau tidak sendirian.

Feeling lost doesn’t mean your life is doomed and that you will never find your self again

Tersesat bukan berarti hidupmu berakhir  dan kau takkan menemukan dirimu lagi.  Semua orang dalam siklus hidupnya pernah merasa tersesat dalam hidupnya. Hal ini merupakan hal wajar karena sebagai manusia kita mengalami perkembangan tidak hanya fisik, tapi juga mental. Rasa tersesat tersebut terjadi ketika mentalmu akan berkembang. Hal tersebut berarti kau sedang mengalami masa inkubasi dan transformasi. Namun demikian tak jarang yang merasa tersesat dalam hidup mereka mengalami depresi. Hal ini karena mereka terlalu focus pada kondisi saat itu sehingga mereka menjadi rumination, sebuah istilah psikologi yang berarti banyak berpikir. Yaps, too much thinking will kill you. Kuncinya adalah jangan stuck di masa kau tersesat itu dan cari aktifitas yang menguatkan sehingga kau kembali menciptakan kehidupan yang kau cintai.

Berikut adalah 5 hal yang bisa kamu coba saat kau feeling lost dalam hidup untuk mengingatkanmu bahwa kau memiliki kekuatan untuk menciptakan hidup yang bermakna untukmu.

1. Ingatlah apa yang kau sukai dan lakukan.

Apakah kau ingat terkahir kali kau bersenang-senang dalam hidupmu? Apakah kau ingat ketika segala sesuatu di sekitarmu berjalan mudah dan menyenangkan? Kau pasti memikirkan masa-masa ketika kau kecil, kau begitu ceria tak pernah memikirkan hal berat dalam hidup. Itu semua adalah masa dimana kau begitu terpikat pada hidup. Segala sesuatu di sekitarmu menarik untuk dinikmati. Ketika kita bertambah dewasa, kita merasa hidup tak lagi luar biasa karena kita terbebani dengan tanggung jawab pada hal-hal dalam hidup. Kita malas menikmati matahari pagi karena memikirkan deadline kerjaan. Malas menyukuri gajian karena ingat tagihan yang  banyak, dan sebagainya. Saatnya melakukan sesuatu yang kau sukai. Jika kau senang membaca, luangkan waktu membaca. Tidak ada alasan tak ada waktu, uang, yang jaga anak, dan sebagainya. Buatlah komitmen untuk melakukan apa yang kau sukai dan saksikan sendiri hidupmu berubah tanpa kau sadari.

2. Pergilah bertualang

Pergilah ke suatu tempat sendirian atau beramai-ramai.. Bertualang di sini bukan hanya backpacker  ke luar negeri atau ke luar kota. Tidak. Mengendarai mobil/motor dari depok ke bekasi juga termasuk petualangan. Atau naik kereta dari stasiun bogor sampai satsiun jatinegara sendirian juga bertualang. Hal tersebut akan memberikanmu waktu agar kembali terhubung dengan dirimu. Kau akan jauh dari hal-hal memusingkan yang terjadi di kehidupanmu dan mengalami dunia baru. Setelah bertualangan, kau akan kembali dengan kepala lebih fresh dan memandang dunia berbeda.

3.. Terhubung kembali dengan mimpimu dan bermimpilah besar.

“Kalau seseorang belum tertawa mendengar impianmu, impianmu belum begitu besar”

Apa imipianmu sebelum kau merasa tersesat dalam hidupmu yang sibuk? Tulislah impianmu dalam jurnal mimpi dan mulai mewujudkannya..Apa yang ingin kau capai, apa yang menjadi keinginan terbesarmu. Ketika kau kembali terhubung dengan mimpimu, kau akan memiliki inspirasi dan keyakinan untuk mulai melakukan sesuatu untuk mewujudkan. Seketika kau menemukan kembali dirimu.

4. Jangan focus pada suara berisik dalam kepalamu, perhatikan lingkungan sekitar.

Setiap hari selalu ada tanda, pesan dan petunjuk yang akan mengispirasimu untuk melakukan sesuatu. Namun kau akan menyadarinya jika kau terbuka. Jika pikiranmu disibukkan dengan pikiran berlebihan, kau akan sulit untuk menyadari tanda-tanda di sekitarmu. Perhatikan sekitarmu dengan seksama jangan hanya sibuk dengan pikiranmu sendiri. Perahtikan jalan yang kau lalu, dengarkan lagu di radio, dan orang-orang yang kau temui di jalan. Ada banyak tanda-tanda di sekitarmu. Jadi jika pikiranmu mulai penat dengan pikiran-pikiran berlebihan, mulailah focus pada hal sebelumnya.

5. Curhat

Ada banya orang di dunia yang senang membantu dan mendengarkan orang-orang yang tersesat dalam hidup. Temukan orang yang kau percaya dan berceritalah. Kadang kala dengan bercerita dengan orang lain kau akan menemukan jawaban. Kamu juga bisa berselancar di internet membaca artikel-artikel yang bisa membantu.

Demikianlah lima hal yang bisa kau lakukan saaat kau tersesat dalam hidupmu. Ingatlah untuk tidak stuck pada saat itu. Yakinlah bahwa kau akan menemukan dirimu kembali.

59 Comments

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *