Artikel

My Help for IWIC: Aplikasi Untuk Membantumu Menangani Depresi

Beberapa waktu lalu, aku melakukan semacam poling tentang depresi di Instagramku. Aku memberikan 9 tanda depresi yang dikeluarkan oleh American Psychiatrist untuk melihat tingkat depresi di teman instagramku. 9 tanda depresi itu adalah:

  1. Sering merasa sedih tanpa ada alasan yang jelas
  2. Sering merasa kelelahan dan kehilangan energi
  3. Sering mempermasalahkan diri sendiri akan semua hal yang terjadi ada hidup
  4. Insomnia atau susah tidur
  5. Mengalami gangguan makan: Tidak nafsu makan atau nafsu makan meningkat
  6. Kurang berkonsetrasi / susah berkonsentrasi
  7. Merasa tak tertarik dengan hal-hal yang dulumembuat tertarik
  8. Merasa pesimis dengan hidup
  9. Muncul pikiran untuk bunuh diri. 

Gejala di atas akan mennetukan tingkatan depresi yaitu:

  • Depresi Ringan 1-3 Gejala
  • Depresi Sedang 4-7 Gejala
  • Depresi Berat 7-10 Gejala

Poling instagram yang aku lakukan diisi oleh 11 orang. Dengan hasil seperti berikut di setiap tanda depresi.

Pertanyaan 1 Apakah merasa sedih?

Screenshot_2017-10-25-09-04-57-838_com.instagram.android

Pertanyaan apakah sering merasa kelelahan

Screenshot_2017-10-25-09-05-09-727_com.instagram.android

Pertanyaan ketiga Apakah merasa sering bersalah pada semua hal pada diri kita? read more