by

Sehatkan Saraf dan Lawan Neuropati dengan Gaya Hidup Sehat dan Neurobion

awal

Mengetik dan bermain HP adalah kebiasaan sehari-hari yang dapat menyebabkan  neorupati.

Sebagai blogger yang hits dan keren abis aku sering menghabiskan waktu dengan mengetik di depan komputer, apalagi  pekerjaan aku juga menjadi dosen. Duduk diam dan mengetik merupakan kewajiban yang selalu aku lakukan. Sebulan yang lalu aku mendapati pergelangan tanganku sering kesemutan. Rasanya nggak enak bangetlah pokoknya. Aku pun mencari di google dan menemukan bahwa kesemutan adalah salah satu gejala neuropati. Kontan saja aku langsung pucat pasi. Wahh bahaya kalau aku sampai terkena neuropati.

Apa itu Neuropati?

Neuro berasal dari kata saraf, sedangkan Pati berarti kerusakan. Secara harafiah neuropati berarti kerusakan saraf. Kerusakan saraf apakah berbahaya? Hem sebelum menjawab pertanyaan tersebut,  kita mesti tahu dulu apa dan bagaimana fungsi saraf dalam tubuh manusia.

Fungsi saraf

Saraf Memiliki Fungsi penting untuk tubuh

Apa yang terjadi jika saraf kita rusak atau neuropati?

Gejala awal Neuropati

Hal yang pertama akan terjadi adalah kebas, kesemutan,nyeri seperti terbakar, dan nyeri seperti tertusuk paku. Biasanya terjadi di pergelangan tangan atau di bagian kaki.

JIKA DIABAIKAN,  maka tubuh kita mulai merasa nyeri semakin hebat , susah mengontrol buang air kecil, dan bahkan susah menggerakkan kaki dan tangan.

Hingga akhirnya sampai ke tahap yang lebih parah dan akan timbul masalah pada organ. Saraf mengontrol semua sistem tubuh kita termasuk jantung, paru-paru, dan ginjal. Bisa dipastikan jika saraf kita bermasalah, organ-organ penting di dalam tubuh kita ikut juga bermasalah BAHKAN MENYEBABKAN KELUMPUHAN. Jadi kalau terjadi kerusakan pada saraf, tentu saja akan sangat membahayakan kerja tubuh. 

Berita buruk bagi kita semua, jika saraf kita rusak maka tidak bisa disembuhkan. Dan saraf merupakan salah satu sel yang tidak dapat diperbaharui. Jadi sel saraf kita adalah sel saraf yang kita gunakan dari kecil sampai nanti tua. Jadi penting sekali bagi kita untuk menjaganya karena tidak bisa diganti.

Pertanyaan berikutnya adalah bagaimana menjaga agar saraf kita selalu sehat dan tidak terkena neuropati? Jawabannya adalah dengan cara mengubah gaya hidup kita. Ini dia beberapa gaya hidup yang memperparah terjadinya neuropati

1. Konsumsi makanan Manis berlebihan

188526-354x425-no-sugar

Makanan manis memang sangat disukai. Kue-kue enak, kopi, teh, cokelat, dan sebagainya. Konsumsi makanan manis berlebihan dapat memicu glukosa tinggi dalam darah yang akan mengakibatkan diabetes. Penyebab neuropati yang paling besar adalah diabetes atau disebut neuropathy diabetic.  Diabetes adalah kejadian dimana glukosa dalam darah meningkat. Apabila glukosa meningkat maka darah akan menjadi pekat dan peredaran vitamin ke sel-sel termasuk sel saraf menjadi terhambat dan dapat menyebabkan kematian. Hal tersebut membuat saraf-saraf perifer yang terletak diujung kaki akan mati dan tidak bisa merasa sakit. Karena itu gaya  hidup sangat berperan penting memicu terjadi masalah saraf ini

2. Terlalu lama duduk

istock000033560778large

Beberapa penilitian telah membuktikan bahwa duduk selama delapan jam dapat membahayakan kesehatan. Sayangnya kebanyakan dari kita harus duduk lama. Duduk terlalu lama dapat membahayakan sarafmu. Duduk terlalu lama dapat membendung sirkulasi darah sehingga membuat pengedaran nutrisi dan oksigen ke saraf menjadi terhambat. Hal tersebut sedikit demi sedikit akan membahayakan saraf. Jadi jika aktivitas kamu selalu duduk, pastikan untuk berdiri dan meregangkan badan setiap duapuluh menit untuk mengembalikan sirkulasi darah.

3. Melakukan aktifitas yang dapat membahayakan saraf

gaya hidup

Tana kita sadari aktifitas seperti bermain HP, mengetik, bahkan mengendarai motor dapat membahayakan saraf. Aktifitas tersebut jika dilakukan berulang kali dapat menghambat oksigen masuk pada sel-sel saraf tepi.

4. Kurang olaraga

running-573762_960_720

Olahraga dapat membatu meningkatkan sirkulasi dan dapat mengatur masa otot, yang dapat menyusut akibat sakit saraf. Beberap penelitian telah menunjukan, olahraga ringan seperti jalan sehat dapat menurunkan sakit pada saraf dan memperendah gejala neuropati. Kurang olahraga menyebabkan sirkulasi menurun.

5. Kekurangan vitamin neuroprotik

Neurobion New Packaging hand_tcm6n63_99407

Vitamin B12  adalah salah satu vitamin yang sangat baik untuk saraf kita Biasanya didapat dari makanan seperti daging merah, telur, keju, ikan salmon dan sebagainya. Namun sayangnya Vit-B12 pada makanan susah dicerna oleh tubuh, jadi hanya sedikit vitamin yang sampai pada saraf. Oleh karena itu kita butuh vitamin tambahan seperti Neurobion yang memiliki kandungan vitamin yang lengkap.

 

55 Comments


    1. // Reply

      Sama Mbak Queen.. tosssss


  1. // Reply

    Aku sering banget kesemutan di jari tangan dan kebas nya sukak lama hilangnya..sekarang lagi konsumsi neurobion juga


    1. // Reply

      Iyaaa Mbakk…. Yuk ayuk konsumsi neurobionn 😀


  2. // Reply

    Wah, bisa bahaya ya Mba’, kalo sistem saraf rusak, soalnya nggak bisa diperbaharui, aku kalo sudah gendong si kecil kelamaan baru kerasa kesemutan, itu masuk gangguan saraf nggak ya? Thanks for sharing Mba’.. 🙂


    1. // Reply

      Bukan Mbak.. itumah karena kurang oksigen di bagian bekas gendongann.. Kalau saraf mbak nggak ngapa-ngapain kesemutann. Mari cintai saraf kita


  3. // Reply

    Beruntung sampe sekarang aku nggak ada keluhan neuropati..

    Semoga nggak.

    Good luck yaa.


    1. // Reply

      Iya Mbakkk .. Semoga selalu sehat teruss


  4. // Reply

    Kalo ada keluhan syaraf dan dibiarkan bisa fatal banget ya, Jen. Waaah makasih ulasannya informatif banget.😘


    1. // Reply

      Iya Tehh.. Bisa fatal bangett..
      Sama-sama Teh


  5. // Reply

    wahhh ternyata kak Ajen seorang dosen toh,,,, pantes pembahasannya detail kaya dosen killer


  6. // Reply

    Ajen… kalo jari2 tangan yg suka kaku, apalagi saat bangun tidur, apakah kerusakan syaraf juga? bisa minum neurobion juga kah?


    1. // Reply

      Bisa jadi Mbak Santi.. Coba minum saja Mbakk.. Pencegahan jugaa


  7. // Reply

    Banyak duduk! Itu yang gue alamain jen. Apalagi kerja dibalik meja, oh, emji. Kemarin sempat kejang leher sampai punggung trus dianjurin minum neurobion sama dokter. Nice info, jen


    1. // Reply

      Minum Neurobion aja Bun… Enak kok hasilnya 🙂


  8. // Reply

    banyak duduk dan memandang monitor laptop karena keasikan ngegame bisa kena penyakit ini nih kayanya. Lama lama sakit perlu waspada dan harus mencoba obat tersebut nih kayanya


    1. // Reply

      IYa Dikk…
      Mari jaga saraf kitaa


  9. // Reply

    Memang, penyakit neuropati sendiri kalau lama-lama merasuki kita akan menjadi berbahaya sih. Dan, cara yang terbaik emang dengan konsumsi Vitamin B Kompleks tadi. Aku juga kadang sering banget tuh kesemutan. Coba ah


    1. // Reply

      Iya konsumsi BKompleks emang pentinggg


    1. // Reply

      Makanya jangan sering diduk Mas eheheheh…


  10. // Reply

    hmmm.. kayaknya aku kena deh. Kurang olahraga juga. ini sambil ngetik, jari jari beberapa ujungnya sakit. Mau coba ah neurobion.


    1. // Reply

      Iyaaa coba aja Neurobion..
      Nyata bangetlah efeknyaa


  11. // Reply

    Aku juga minum neurobion forte sekarang. Desember kmaren udah bukan kesemutan dan kebas lagi rasanya. Tangan kanan susah digerakin di jari-jari sampai pegelanan. Ga bisa nulis, ga bisa ngancing baju. Kapok pokoknya


    1. // Reply

      Wahhhhhh emang bahaya kalau udah parah…
      Sip langkah yg bagus dengan minum neurobion Mbakk


  12. // Reply

    Kalo saya suka pegel-pegel aja, gak sampe kesemutan. Tapi kalo suami saya sering kesemutan. Selain suka duduk lama, juga suka minum yang manis2. Kayaknya perlu dikasih neurobion juga ya..


    1. // Reply

      Iya Mbakk.. Kasih Aja neurobion buat pencegahan 🙂


  13. // Reply

    Kadang tangan emang sakit. Tapi aku biasa minum neurobion forte kalau pas badan gak fit padahal dituntut stamian kuat


    1. // Reply

      Iya Neurobion forte baguss sih untuk stamina hehehp


  14. // Reply

    Aku belum pernah konsumsi ini. Tapi bolehlah buat pencegahan neuropati. Ngeri juga kalau sampai syaraf kita tidak berfungsi lagi.


    1. // Reply

      Ayo mulai Konsumsi Mbak biar kerusakan saraf bisa dihindari


  15. // Reply

    Ada temenku yang sering banget tremor. Padahal masih muda. Angkat gelas berat dikit, pasti tremor. Kupikir tremornya ini karna genetik. Tapi mungkin kurang neuropati itu kali yaa..


    1. // Reply

      Iya mbak coba aja sarankan dia ke dokter saraf. Suruh juga untuk mulai minum nerobion 🙂


  16. // Reply

    Gangguan saraf bs bahaya sekali ya. Nanti coba cari neuroobion


    1. // Reply

      Iya Kak bisa sangat berbahaya…
      Ayo minum neurobionn


  17. // Reply

    Aku sering kesemutan, duduk lama bgt. Bs jd gejala nih. Makasih infonya, Mbak


    1. // Reply

      Iya makanya ninum neurobion biarr lebih sehat lagii dan gejala menghilang


  18. // Reply

    Dulu aku thunya neurobion obat penambah darah. Sekarang sudah banyak varian dengan fungsi dan kegunaan yang berbeda. Kewrennnn dah


    1. // Reply

      Itu sangobion kaliiii.. Bedaaa hahaha..


  19. // Reply

    Iya mbak, aku sekarang mulai mengkonsumsi neurobion putih terlebih dahulu untuk mencegah kerusakan saraf lebih lanjut. Soalnya aku juga sering kesemutan dan pegal-pegal.


    1. // Reply

      Iyaa mbak komsumsi aja neurobionnn


  20. // Reply

    Duh! Ini gue sering banget ngalamin gejalanya, Jen! Tapi seringnya di kaki kesemutannya bukan ditangan, selain itu dihati juga.


    1. // Reply

      Nah di kaki juga sama ajaa Kii.. duh kalau hati kurang kasih sayang


  21. // Reply

    Saya merasakan kaki sering kesemutan kalau berada pada posisi yang sama dalam waktu yang panjang. Mungkin juga saya kurang vitamin neuro ya..


    1. // Reply

      Makanya mulai konsumsi vit saraf mas 🙂


  22. // Reply

    Yg pasti semua perlu diperhatikan ya Jen. Sekali sekali konsumsi suplemen penting, termasuk olahraga n jaga asupan.
    Wih, jd gimn pas tau gabisa disembuhkan. Mending dicegah ini mah..


    1. // Reply

      Iya mendingg diceganh Mbakkk


  23. // Reply

    cocok sekali ni buat aku yg bekerja seharian didepan komputer dlm posisi duduk


    1. // Reply

      Iya Hamm.. Jaga dgn neurobion 🙂


  24. // Reply

    nah duduk lama itu yg susah dihindari, apalagi kerja di kantor. Kadang aku inget pura2 keluar bentar mau beli apaan di minimarket. padahal sih enggak, hanya agar jangan kelamaan duduk…


    1. // Reply

      Iya mbak kelamaan duduk itu nggak baik buat saraf..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *