Tiga Gaya Hidup yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol

koles1

Beberapa waktu lalu,  saya melakukan tes kolesterol secara manual dan terkejut setengah mati melihat angka yang tertera di layar: 196. Usia saya baru 26 tahun, tapi nilai kolesterol saya sudah segitu. Memang sih belum berlebihan, karena nilai kolesterol normal adalah dibawah 200. Namun tetap saja 196 itu angka yang lumayan untuk usia seperti saya yang masih muda belia ini. Kamu mungkin bingung kok saya lebay banget soal masalah cholesterol. Tahukah kamu, peningkatan kolesterol dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah seperti jantung dan stroke. Makanya jangan heran kalau saya agak lebay. read more